Висока школа струковних студија за образовање васпитача и тренера из Суботице организује предавање за грађанке на тему “Исхрана у менопаузи и остеопорози“.

Предавање ће се одржати у петак, 2.марта 2018. године са почетком у 18 часова  у Читаоници Градске библиотеке. О исхрани у менопаузи и остеопорози говориће Прим.мр.др Лиљана Соколова, предавач на смеровима струковни нутрициониста-дијететичар и струковна медицинска сестра. Улаз је слободан.

Менопауза није болест и не захтева лечење. То је природан процес у животу жене обележан смањењем стварања женских хормона, првенствено естрогена.

У културама које са мање бојазни прилазе менопаузи, менопауза се дочекује као прелаз у сигурније и мудрије раздобље живота. У нашем, патријархалном друштву, менопауза је фрустрирајуће доба.

Од 35. до 40. године живота се коштано ткиво почиње смањивати, што је део процеса старења. У просеку свака особа између 40. и 70. године изгуби око трећину коштане масе. Карактеристика остеопорозе су честа ломљења костију због смањене њихове густине. Посебно су угрожени кичма, кукови и кости зглобова руку. 

            Постоји више ризико фактора за настанак остеопорозе. Остеопороза се превенира уравнотеженом исхраном, свакодневном физичком активношћу и одржавањем оптималне тежине тела.

Заинтересоване суграђанке ће током предавања добити одговоре на питања: Која храна је превенција и лек за остеопорозу, те смањује тегобе менопаузе? Којом храном ћемо очувати срце и кости? Шта треба да избегавамо да бисмо доживели нове радости у породици?

Прим.мр.др Лиљана Соколова је доктор медицине, специјалиста хигијене, магистар заштита животне средине, пред одбраном доктората из области Народног здравља, тема из исхране.